Capitaine de ma Vie

Apprends à t’affirmer pour être fier.e de toi, grâce à un coaching intensif 100% personnalisé !

Je prends RDV pour ma séance découverte offerte

Tu en as assez de manquer de confiance au travail ?

Tu as un poste à responsabilité mais ton manque de confiance t’empêche de t’épanouir et de progresser professionnellement ?

Aujourd’hui tu n’arrives pas à :

T’affirmer au travail et à exprimer tes idées de manière assertive (on te reproche parfois ton manque de leadership)
Prendre ta place et te sentir légitime à ce poste
T’affranchir du regard des autres et de ta peur de décevoir face aux attentes de tes supérieurs
Prendre des décisions efficacement et sereinement
Gérer ton temps sans t’éparpiller, prioriser et choisir tes combats
Dire non même quand tu en as envie
Prendre du recul sur les situations compliquées et gérer tes émotions
T’écouter et faire passer tes besoins avant ceux des autres
Croire en toi et te valoriser
Te sentir fier.e de toi même quand tu as des victoires à célébrer
Elargir ta zone de confort par peur du regard des autres et de l’échec
Libérer de l’espace et de l’énergie pour de nouveaux projets

Du coup, tu as souvent tendance à :

Chercher la validation et la reconnaissance des autres
T’adapter à ce que tu imagines que les autres attendent de toi
Douter de toi, te comparer et te juger très sévèrement
T’épuiser à vouloir tout faire parfaitement et à être sur tous les fronts pour prouver ta valeur et ta légitimé
Être envahi.e par tes pensées et ruminer, t’empêchant de dormir
Subir tes émotions mais aussi celles des autres, telle une éponge !
Eviter la confrontation et les discussions difficiles

Le manque de confiance en soi au travail a un coût.

On oublie souvent ce que coûte le manque de confiance en soi, parce qu’on a l’impression qu’il y a ceux qui sont nés avec, et ceux qui n’auront jamais confiance en eux…

Pourtant, ces coûts sont bien réels :

Un coût financier :
– ces postes auxquels tu ne postules pas par manque de légitimé
– ces augmentations que tu n’oses pas demander parce que tu n’es pas sûr·e de les mériter
– ces victoires que tu ne revendiques pas au travail parce que « d’autres auraient pu faire la même chose »

Un coût émotionnel :
– sensation désagréable de ne pas être à l’aise avec toi-même et de ne pas pouvoir compter sur toi
– cette énergie dépensée à jouer au caméléon par peur d’être toi-même
– le poids des émotions des autres que tu absorbess trop facilement
– ces relations pas toujours saines que tu acceptes, parce que tu n’oses pas dire non
– les rêves à côté desquels tu passes par peur de passer à l’action

Un coût « physique » :
– ne pas savoir écouter ton corps quand il dit stop
– t’épuiser à travailler beaucoup pour prouver ta valeur
– ne pas écouter tes besoins les plus primaires (dormir, se reposer…) pour éviter de dire non aux besoins des autres

La confiance en soi n’est pas réservée aux autres !

Tu as l’impression que la confiance et la réussite sont pour les autres mais pas pour toi ?

Tu penses qu’être fier.e de toi est impossible ?

Tu as sans doute déjà essayé plein de choses, des livres, des podcasts, une thérapie, mais ta vie n’a pas beaucoup évolué. Donc tu as l’impression que ça ne changera jamais !

Alors j’ai une excellente nouvelle pour toi ! Une autre réalité est possible, sans attendre que l’extérieur change. Car tout part de toi et de tes pensées !

Personne ne naît avec une confiance en soi gonflée à bloc, ça se construit ! Ne pas avoir confiance, ce n’est ni une honte, ni une fatalité.

Et il n’est jamais trop tard pour gagner ou retrouver confiance en soi ! Je le vois tous les jours avec mes coaché.es, tout le monde peut avoir confiance et être fier.e de soi ! Et à partir de là, c’est toute ta vie qui change !

Jusqu’ici tu n’as simplement pas pu utiliser les bons outils, qui te correspondaient à TOI, ou tu ne savais pas comment les mettre vraiment en pratique pour avoir les résultats que tu souhaites !

Toute la puissance de Capitaine de ma vie, c’est un suivi indivuel 100% personnalisé qui s’adapte à TES besoins, et t’aide à passer à l’action tous les jours !

Avec ça, tu vas sortir du cercle vicieux du manque de confiance et rentrer dans le cercle vertueux de l’assurance !! Tu vas bâtir un socle d’estime et de confiance en toi que tu garderas à vie !

Imagine-toi être plein.e de confiance et fier.e de toi …

Tu célèbres tes victoires et tu te sens fier.e de toi au quotidien
Tu te connais par coeur, tu connais ta valeur et tes capacités, tu te sens légitime à ton poste
Tu es désormais ton meilleur soutien et tu te traites avec bienveillance
Tu te sens en sécurité, même au sein d’un groupe
Tu es pleinement toi-même et tu ne portes plus de masque pour coller aux attentes des autres
Tu sais t’affirmer, exprimer ton avis, tes besoins et poser tes limites et dire non quand tu le souhaites.
Tu sais communiquer de manière assertive et mener les conversations difficiles quand il le faut
Tu sais t’écouter et prendre soin de toi
Tu n’as plus peur de prendre ta place, ou de l’échec !
Tu sais où tu as envie d’aller et avancer sereinement dans tes projets sans te laisser happer par les doutes et la peur
Tu es maître.sse de ton temps
Tu sais gérer tes émotions et les décoder pour qu’elles te servent de boussoles
Tes relations professionnelles et personnelles sont positives et harmonieuses. Tu te sens en sécurité et soutenu.e dans ton environnement professionnel et personnel.
Tu embrasses les nouvelles opportunités professionnelles
Tu retrouves joie et plaisir sur la route vers tes objectifs
Ta vie est plus légère, plus sereine, et tu en profites à fond sans te poser mille questions !

Je m’appelle Céline Chevassu & je suis Coach professionnelle certifiée

Je vois tellement de personnes incroyables gâcher leur potentiel et leur épanouissement par manque de confiance. J’en ai fait ma mission de les aider à s’affirmer et à se révéler !

Tu vois peut-être le fait de demander de l’aide comme un signe de faiblesse. Je vois plutôt ça comme une vraie force. Combien de personnes n’investiront jamais sur eux-même et resteront toute leur vie prisonnières de leur manque de confiance ?

Changer les choses et se lancer n’est pas facile, ce n’est même pas naturel. Parfois, il ne manque qu’un petit déclic pour passer à l’action. C’est ici que j’interviens et que je peux t’aider !

Ensemble, nous ferons le point sur ce qui ne te convient pas dans ta situation actuelle, et nous travaillerons ensemble à construire l’estime et la confiance qui vont métamorphoser ta vie !

Il est temps de passer à l’action et de devenir Capitaine de ta vie ! Je te propose pour cela de commencer par un appel, pendant lequel nous échangerons sur ta situation actuelle, en toute bienveillance.

Mon objectif ? Comprendre où tu en es et où tu souhaites aller, pour savoir si je peux t’aider et ainsi t’accompagner au mieux sur ce chemin.

En découvrir plus sur moi

Témoignages de mes coaché.es

Retrouve plus de témoignages sur Google !

"Avant de travailler avec toi, j'étais totalement perdue, j’avais essayé plusieurs autres “méthodes” pour trouver des solutions. Je subissais clairement ma vie pro, perso, et me subissais aussi. J’avais beaucoup de mal à être sereine et épanouie. Aujourd'hui, dans mon couple, je suis plus sereine, j’ai vraiment exprimé plus clairement ce dont j’avais besoin, ce qui nous permet de fonctionner en équipe. Je me fais plus respecter au travail et suis globalement moins impactée par les hauts/bas de mes collègues.Je fais aussi beaucoup plus facilement appel à la confiance en moi pour avoir une stature et porter des messages avec impact. De manière générale, j’ai trouvé ton approche vraiment personnalisée, et non pas plaquée un modèle sur chaque coaché. J’ai ressenti une vraie compréhension et une vraie volonté de comprendre ma situation (pas de raccourcis préconçus). J’ai aimé aussi la mise en pratique pendant les séances plutôt que la théorie seule. Tu es une coach super dynamique, souriante, solaire, qui arrive à être dans l’empathie mais aussi à “secouer” quand il le faut. J’ai trouvé aussi que tu étais ultra disponible via WhatsApp !"

Emilie, 31 ans

"Céline est une excellente coach pleine de douceur et de bienveillance. Elle m'a aidée à trouver les clés conscientes et inconscientes du quotidien, qui m'ont permis d'avoir bien plus confiance en moi ! Avec elle on se sent en sécurité, en totale confiance, et on a le sentiment d'être vraiment soutenue. Par son approche pragmatique et réaliste, Céline nous aide à trouver pour chaque problème sa solution. Enfin, en adoptant une routine de bien être physique et mentale, j'ai remarqué que mon état d'esprit devenait naturellement de plus en plus positif. Je recommande vivement Céline !"

Béatrice, 32 ans

"Ce coaching m'a énormément aidé dans plusieurs domaines : - Sur le plan professionnel, je verbalise plus aisément et en confiance mes besoins pour m'épanouir au quotidien. Je suis moins rebuté par les discussions difficiles auquel je suis mieux préparé. - Sur le plan personnel, j'ai un meilleur lâcher prise. Une fois que j'ai fait 'effort de comprendre ce dont j'ai besoin et envie, et que j'ai accepté de le verbaliser, bien que le résultat ne dépende pas de moi, je suis soulagé et bien souvent j'obtiens ce dont j'ai besoin. Merci Céline, grâce à ton coaching et ton accompagnement je suis totalement aligné avec moi-même et j'ai osé prendre des décisions difficiles ! Oser sortir du cadre, oser s'affirmer, oser la différence ! Je suis heureux d'être là où j'en suis aujourd'hui, et c'est grâce à toi ! Merci!"

Vianney, 33 ans

"Avant de travailler avec toi, je n’étais pas heureuse et épanouie, j’avais du mal à profiter de ma vie à 100%, je n’avais pas confiance en moi, je me posais toujours 1000 questions, j’étais fatiguée… Aujourd’hui, je dors beaucoup mieux la nuit, j’arrive a dire plus facilement ce que je pense aux gens, je suis beaucoup « plus calme », je perds moins mon énergie pour des choses inutiles.  Tout le monde remarque autour de moi que j’ai pris confiance en moi que je suis redevenu la Léa d’avant qui ne se prend pas la tête et profite des moments. Au travail comme dans mon couple, nous arrivons à beaucoup plus communiquer, et j’ai enfin réussi à parler à mon père et vraiment lui dire tout ce que j’avais à lui dire. J’ai aussi réussi à trouver un « équilibre » : je vais marcher le soir, j’arrive à me reposer quand il le faut, j’arrive à déléguer quand il le faut aussi. Ce que j’ai aimé dans notre travail ensemble c’est que tu es une personne très gentille en qui j’avais confiance : j’ai réussi à m’ouvrir à toi, j’ai apprécié pouvoir tout te dire sans aucun jugement de ta part, j’avais hâte à nos rdv car après je me sentais tellement bien ! Tu es quelqu’un de bienveillante, de très gentille, tu es une personne très douce et patiente, ça se voit que tu aimes beaucoup ton métier et que tu fais ça par passion. J’avais l’impression qu’avec toi je me sentais unique et je ne te remercierai jamais assez : je pense que toute ma vie je penserai à toi car la personne que je suis aujourd’hui c’est à grâce à moi mais c’est grâce à toi aussi !"

Léa, 22 ans

"Avant de consulter Céline, je n'avais pas confiance en mes ressentis et mes propres jugements. Je me jugeais trop émotive et je n'arrivais pas à gérer cet aspect de ma personnalité. Céline m'a permis de mettre le doigt sur mon hypersensibilité et de mieux la comprendre. Grâce à elle, j'ai réussi à mieux me comprendre et à m'adapter à ce trait de ma personnalité. Aujourd'hui, je sais entendre, écouter et respecter mon intuition. J'ai appris à m'affirmer en douceur. Céline a changé ma vie et m'a permis de me sentir mieux avec moi-même et dans ma vie ! Merci !"

Séverine, 34 ans

"J'ai énormément apprécié mon coaching avec Céline. Elle a su me faire poser le doigt sur les endroits où je "rechignais" à aller et me prendre la main de manière posée et soutenante pour entreprendre les actions nécessaires pour le développement de ma société. Je recommande milles fois Céline, en tant que coach et belle personne que je suis fière d'avoir dans mon environnement professionnel aujourd'hui. Merci encore !"

Mathilde, 31 ans

"J'ai fait appel à Céline pour apprendre à avoir confiance en moi. Céline est une formidable coach : à l'écoute, bienveillante, rassurante, souriante, posée et organisée. En me posant quelques questions, elle a tout de suite compris ce dont j'avais besoin et a tout de suite cerné les axes à développer, et ceux sur lesquels j'avais besoin d'aide. Elle m'a donné des outils faciles à comprendre et à appliquer au quotidien (et efficaces !) Encore un immense merci Céline, la confiance en soi est un vaste sujet, mais tu as réussi à me montrer que c'est possible, et chaque jour j'y arrive un peu plus grâce à tes conseils :)"

Roxane, 30 ans

"Céline m'a accompagnée à un moment où je prenais un nouveau tournant dans ma vie. J'avais choisi d'entreprendre de grands changements mais le passage à l'action était flou, me conduisant à procrastiner. L'écoute bienveillante et les questions pertinentes de Céline m'ont aidée à prendre du recul et à entrevoir les choses sous un autre angle. Concrètement, grâce au coaching de Céline, j'ai pu : prendre conscience du besoin profond que j'avais à entreprendre ces changements, clarifier ce que je souhaitais faire, quand et comment, et m'organiser et agir. Je n'ai pas eu à attendre la fin des séances pour voir une évolution, cela s'est fait en parallèle jusqu'au jour où j'ai pu continuer le chemin seule, en toute autonomie. Aujourd'hui, j'ai entrepris dans la joie et sans inquiétudes mes grands changements. Je suis bien heureuse :)"

Marine, 35 ans

"J'avais un objectif assez important et délicat à traiter qui me pénalisait vraiment au quotidien. Avec son écoute et sa bienveillance, Céline a su m'amener petit à petit et à mon rythme à me sentir beaucoup mieux. Elle a fait preuve d'une réelle patience et douceur. Je la recommande sans hésiter car grâce à elle aujourd'hui je suis une autre personne, je peux vraiment le dire. Sans elle je n'aurais pas entrepris tout ce que j'ai fait aujourd'hui ! Merci infiniment à toi !"

Marion, 29 ans

Clics

Le coaching, vous dira Céline, c'est un travail que nous sommes les seuls à pouvoir réaliser pour/sur nous même. Le coach est là seulement pour vous aider à trouver, à activer les bonnes clefs pour atteindre nos objectifs. Mais je reste persuadée que notre coach y est pour beaucoup et Céline est une fabuleuse coach. Elle m'a accompagnée, avec toujours ce regard bienveillant, elle a cru en moi, soutenue. Avec Céline on évolue, on progresse dans un environnement sain et serein, et c'est très agréable - et important. Le travail n'est pas terminé dans mon cas, mais je vais continuer les yeux fermés avec Céline pour atteindre tous mes objectifs.

Aurore, 28 ans

Clics

Je suis l'heureuse gagnante du concours de Céline. N'y croyant pas, cette séance est tombée à pic car je m'interroge beaucoup ces derniers temps sur comment prendre soin de moi, me préserver... et aussi sur ce qu'est un coaching 😁 Céline écoute (et retient !) très attentivement et avec bienveillance. Généreuse aussi : en une séance, je suis repartie déjà avec plusieurs méthodes à la fois peu contraignantes, adaptées à mes besoins, mes envies et possibilités.

Mathilde, 42 ans

Clics

Au programme

4 mois de coaching individuel intensif et sur-mesure

Une séance en individuel avec moi tous les 15 jours

Un suivi quotidien avec accès à moi 5j/7 via whatsapp pour ancrer les changements au quotidien et lever tous les micro-freins quotidiens qui se glissent sur le chemin de ton épanouissement

Une boîte à outils d’auto-coaching qui t’accompagneront toute ta vie !

Exemples de sujets traités en coaching

Capitaine de mes pensées

Comprendre que j’avais le pouvoir de transformer mes pensées et mes émotions a changé ma vie ! Aujourd’hui, je décide moi-même du regard que je porte sur les choses !

Je me sens plus sereine, plus confiante, plus forte et plus moi-même que jamais ! Et ça, c’est grâce aux outils de coaching !

Je vais te transmettre plein d’outils incroyables pour reprendre la main sur tes pensées, et dégommer toutes les croyances qui te limitent ! Finies les pensées parasites et les ruminations !

Tu vas apprendre à révolutionner ton état d’esprit pour décider de ta vie, adopter un regard plus positif, et être plus serein.e au quotidien ! Parce que TOUT PART DE TOI !

Avec Capitaine de ma Vie, tu vas apprendre à t’auto-coacher grâce à des outils qui te seront utiles toute ta vie !!

Capitaine de mon potentiel

Aujourd’hui, tu as tellement peur d’être jugé.e par les autres que tu t’adaptes en permanence comme un caméléon ? J’ai aussi vécu ça, en m’épuisant dans une recherche illusoire d’approbation ! Et à force, tu ne te reconnais plus !

Aujourd’hui, je suis moi-même quelles que soient les circonstances, et honnêtement, c’est libérateur ! Pour l’instant, tu sous-estimes encore ton potentiel mais tu vas apprendre à te connaître et rencontrer la personne incroyable que tu es (oui, toi !), comprendre tes pensées, ton fonctionnement, tes comportements, tes forces, et accepter tes défauts, parce qu’on en a tous !

Tu vas apprendre à t’assumer, à être fier.e de toi et à prendre ta place !

Capitaine de ma relation aux autres

Au fil du coaching, tu vas apprendre à t’affirmer et à communiquer facilement, même quand il y a des discussions inconfortables. Tu vas apprendre à provoquer ces discussions quand il le faut, parce que tu sais qu’elles te feront avancer.

Tu n’auras plus peur de heurter les autres et tu sauras te faire respecter tout en respectant les autres !

Tu vas désormais communiquer de manière assertive. Exprimer tes besoins, demander des choses, dire non, poser tes limites -au travail comme dans ta vie perso- ne te fera plus peur !

Tu auras confiance en toi quand tu t’exprimeras, même face à des personnes « importantes » au travail, et tes relations aux autres seront plus sereines au quotidien.

Tu construiras des relations durables et de confiance avec les autres, sur un pied d’égalité.

Capitaine de mes projets

Tu ne sais pas toujours ce que tu veux aujourd’hui ? Tu as du mal à avancer vers tes objectifs, à passer à l’action sans te poser trop de questions inutiles et sans être paralysé.e par tes peurs ? Alors Capitaine de ma vie est fait pour toi !

Tu vas apprendre à clarifier là où tu as envie d’aller, à construire la grande vision que tu veux pour ta vie et à te mettre en action pour avancer pas à pas dans tes projets !

Tu vas apprendre à jouer avec tes peurs et à avancer malgré elles : au fil du coaching, tu oses, tu gagnes en audace pour donner vie à tes projets et tu as confiance en ta capacité à réussir !

Tu prends aussi tes décisions sereinement sans te poser 1000 questions parasites ! Pas à pas, tu deviens inarrêtable !

Capitaine de ma confiance

Tout au long du coaching, je suis là pour croire en toi quand toi tu n’y arrives pas, je suis là pour te soutenir au quotidien et pour te pousser quand c’est nécessaire !

Au fil des séances, tu vas prendre conscience de ta valeur et de ton potentiel incroyable. Tu n’attendras plus que les autres croient en toi pour croire en toi !

Tu vas développer ton estime de toi et construire une saine confiance : confiance en toi, en les autres, en la vie. Confiance en ta capacité à construire la vie que tu souhaites et à t’adapter à toutes les circonstances de la vie !

Tu vas construire une relation de confiance solide et durable avec toi-même !

Tu vas enfin jouer dans ton camp plutôt que de jouer contre ton camp !

Désormais, tu vas te donner la validation et la reconnaissance que tu attendais des autres auparavant, et te traiter avec bienveillance comme tu le ferais pour un.e ami.e !

En plus, cette nouvelle vision positive de toi-même te fait rayonner et exerce une influence toute aussi positive sur tes collègues et tes proches !

Capitaine de mes émotions

Aujourd’hui, tu ignores sans doute tes émotions quand elles émergent, ou au contraire, tu les prends de plein fouet. Tu n’as pas appris à les écouter et à les décoder, et donc elles te desservent au quotidien au lieu de t’aider !

Grâce à ce coaching, tu vas apprendre à gérer toutes tes émotions et à les accueillir facilement, qu’elles soient agréables ou non.

Tu vas vivre pleinement tes émotions agréables et apprendre à écouter tes émotions désagréables, qui ont aussi leur raison d’être. Tu ne les fuis plus, tu sais décoder leurs messages, puis te libérer de ces émotions.

Tu sauras désormais gérer ton stress, prendre du recul et maintenir ton calme même dans les situations difficiles.

Tu n’auras plus peur non plus des émotions des autres, et elles ne t’impacteront plus : finie l’éponge émotionnelle, tu vas au contraire développer ton indépendance émotionnelle !

Capitaine de mon agenda

Aujourd’hui, tu te sens sans doute dépassé.e par ta charge de travail et tu cours partout entre les obligations, les RDV personnels, les injonctions que tu te donnes à la maison, et tu as l’impression de te faire ballotter à travers les attentes des autres.

Tu as l’impression que le temps file sans que tu aies vraiment ton mot à dire ! Tu as du mal à prioriser, et tout te semble important au travail ! Ton perfectionnisme te conduit parfois à procrastiner, ou à te sur investir. Alors tu t’investis beaucoup et tu t’épuises !

Mais ce n’est pas parce que tout le monde semble (et aime se montrer) débordé que c’est une fatalité !

Grâce à Capitaine de ma vie, tu vas arrêter de laisser les autres contrôler ton temps et apprendre à prendre tes propres décisions, pour construire l’équilibre qui correspond à tes vraies envies !

Tu vas choisir les ingrédients que tu veux pour ta vie, et apprendre à les conjuguer avec les vraies obligations que tu choisis délibérément ! Tu avanceras désormais chaque jour en gérant ton temps et ton énergie ! Tu vas apprendre à t’organiser selon ce qui te convient à toi, et à déconnecter du travail !

Bref, tu vas reprendre les rênes de ton temps, avec à la clé, beaucoup de légèreté et de sérénité !

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